Рубрика: Женский клуб

Так вышло, что меня спросили об этом. Точнее — даже не меня, я просто рядом был. Но ответ у меня есть 🙂 Я и подумал — а почему бы мне им с вами не поделиться?

Тут ведь не так много и надо:

1. Мужчина должен чувствовать себя сильным рядом со своей женщиной и ощущать, что она верит в него больше, чем он сам верит в себя.

2. Женщине необходимо сильно и искренне хотеть то, чего в своем глубинном запросе стремится достичь мужчина. Причем не подталкивать его туда, не манипулировать, не просить и не требовать — просто этого хотеть. И чтобы мужчина это понимал.

3. Женщина должна искренне восхищаться мужчиной. Не наигранно, не поддельно и не картинно. Её действительно должны восхищать его дела, его юмор, его мысли. И он должен видеть свет этого восхищения в её глазах.

4. Мужчина должен точно знать, что его женщине хорошо с ним в сексе. Что она получает удовольствие (по-настоящему, не имитирует и не играет). И ему важно видеть это постоянно.

5. Мужчина должен быть уверен, что рядом со своей женщиной он может позволить себе быть собой в чувственно-эмоциональном плане, не держась за наигранный социально-публичный образ.

6. Женщине нужно стать сокровищницей личных жизненных открытий мужчины — инсайтов, находок, впечатлений, достижений, задумок, идей. Ему важно изучать окружающий мир, находить эти ценные находки и приносить их женщине, разделяя вместе их ценность.

И всего-то.

Девчонки, привет! Мы собираем наш женский клуб в Реакторе: https://t.me/reactor_woman. Первая общая встреча состоится в среду вечером 22.11 в 18+. Варим и пьем глинтвейн и какао, говорим про жизнь, поем женское караоке, обсуждаем клуб. Из мужчин — только я. И то — в служении и обеспечении.

Для понимания, хочу сказать пару слов о том, зачем нужен женский клуб, и что в нем ожидается.

1. Девчонки — это особая среда. Им иногда важно побыть где-то собой, без желания нравиться мужчинам. Где можно как угодно сесть, что угодно говорить, и вообще — обменяться совершенно женскими вещами. Для этого нужно место, где можно собраться. Я предоставляю для этого место и инфраструктуру, но сам туда по понятным причинам не хожу.

2. Иногда достаточно одного мужчины на большую компанию женщин, чтобы создать атмосферу праздника и отдыха. Именно такую атмосферу мы создадим в Реакторе в эту среду 22.11 — будет глинтвейн, какао, женское караоке и даже могу взять гитару в руки. Всех приглашаю бесплатно. Познакомимся хоть. Выпьем, попоем.

3. Девчонки хотят быть красивыми, стараются за собой следить и над собой работать. Для этого мы ведем группу здоровья, в которой вместе худеем и занимается спортом (гимнастикой). И вообще поддерживаем друг друга. Присоединяйтесь к нашим инициативам.

4. Ну и конечно девушкам важна энергетика, тактильность, эмоциональность, чувственность. Для этого в клубе есть вся необходимая инфраструктура и оборудование: массажные столы, маты, музыка, проектор, микрофоны и т.д. Можно смотреть фильмы, петь песни, вместе плакать, смеяться, отдыхать и расслабляться.

5. Ну а как вишенка на торте, если девушки захотят и смогут стать подругами и посмотреть друг на друга небезразлично, то их (вас) можно объединить во взаимно поддерживающий синергетический круг. Где все по очереди чем-то помогут друг другу. А я поддержу этот процесс энергией и ресурсами.

Так что присоединяйтесь, девочки! И первую встречу такую предлагаю провести как раз 22.11 за чашечкой глинтвейна и перебор гитарных струн.

Мы завершили первый этап нашего марафона. Мы провели его в закрытом режиме (по разным причинам). И теперь в принципе можно выйти в открытый формат, потому что теперь в любом случае многие из нас пойдут в разных режимах питания. Чуть позже я напишу подробный ролик-обращение, где в принципе все расскажу в деталях. Но кое-какие важные моменты обозначу уже сейчас.

Желающие присоединиться: https://t.me/reactor_sport_beauty

1. Те, кто на строгом режиме («Японка») — вы в целом знаете, что делать. От диеты и графика тренировок не отходите, пейте побольше чистой воды, НО: вы можете немного разнообразить режим питания в некоторые дни. Например, добавить другие овощи в овощные дни (огурцы, например, помидоры или тыкву) и использовать различные виды растительного масла — оливковое, тыквенное, кунжутное и т.д. Мясо, рыбу и курицу лучше готовить в мультиварках — так теряется гораздо меньше внутренней соли продукта и сохраняется значительно больше вкуса. Да и сам продукт получается гораздо мягче и приятнее для еды.

2. Те, кто только зашел: просто примите все указания, как есть, и выполняйте «один в один» — ни от чего не отходите, нигде не филоньте, не ищите никаких компромиссов.

Есть три документа, которыми вы должны руководствоваться:
— Состав диеты: https://t.me/reactor_sport_beauty/18
— Правила прохождения диеты: https://t.me/reactor_sport_beauty/13
— Состав тренировок: https://t.me/reactor_sport_beauty/201

Никакой самодеятельности, инициативы и отхождений от правил. Можно в принципе не задавать вопросов на эту тему никогда, типа «я это не ем, это не люблю и можно мне по-другому». Ответ всегда один — можно, но самой и в другом месте. Здесь не нужно этого писать и об этом говорить — буду блокировать и удалять, чтобы не мешали тем, кто реально вознамерился, решился и работает над собой, а не занимается фарсом.

Рекомендации: https://t.me/reactor_sport_beauty/172

3. Те, кто перешел на поддерживающий режим:

— питайтесь по схеме «5 приемов пищи в день». Каждый не больше 200 грамм. Утром кашка (в любом виде). Идеально — кашка с фруктами или сухофруктами. Второй завтрак — что-нибудь на легкий перекус — тостик, морковка, яблочко, орешки. В обед — в принципе что угодно. Но не большее 200 грамм. В полдник — легкий перекус — тостик, морковка, яблочко, орешки. Ужин мясо-овощи ЛИБО рыба-овощи ЛИБО просто овощи ЛИБО просто фрукты. Продолжайте исключать белый сахар вообще, алкоголь и сигареты вообще и быстрые углеводы вообще. Утром можно позволить себе мед. В обед можно позволить себе подсоленную пищу. Пейте воду. Утром (по желанию) можно пить кофе. Не ешьте после шести. И по возможности — не пейте. Перед каждой едой выпивайте стакан воды.

— продолжайте гимнастику в режиме: планка 100-50-50-50, пресс 50-50-50, гимнастика, потягвания. Делай три раза в день, каждый день. Перед каждым основным приемом пищи (завтрак, обед, ужин).

Помните, что наша диета и марафон в целом — это не только похудение. Это энергия, сила, красота, здоровье, воля, самоуважение, взаимная поддержка и в целом базовая способность менять свою жизнь к лучшему.